{"id":1482,"date":"2020-06-04T21:01:57","date_gmt":"2020-06-04T21:01:57","guid":{"rendered":"http:\/\/clinicaclam.com.br\/?page_id=1482"},"modified":"2021-03-01T22:02:04","modified_gmt":"2021-03-01T22:02:04","slug":"pilates","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/clinicaclam.com.br\/index.php\/pilates\/","title":{"rendered":"Pilates"},"content":{"rendered":"

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\"\"<\/p>\n

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AULAS DE PILATES<\/strong><\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=”bigP”]<\/p>\n

Pilates \u00e9 um m\u00e9todo de exerc\u00edcios criado no in\u00edcio do s\u00e9culo XX por um ginasta alem\u00e3o chamado Joseph Pilates. Ap\u00f3s um s\u00e9culo este m\u00e9todo ainda continua atual e eficiente tanto para atletas que buscam a melhora de desempenho, quanto para pessoas que necessitam de exerc\u00edcios suaves, aliviando as dores cr\u00f4nicas e a reabilita\u00e7\u00e3o de les\u00f5es.<\/p>\n

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PILATES<\/strong> PARA GESTANTES<\/h2>\n

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A partir do 3\u00b0 m\u00eas, ou ap\u00f3s libera\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, a gestante j\u00e1 pode praticar Pilates. O m\u00e9todo auxilia a futura mam\u00e3e a lidar com as altera\u00e7\u00f5es que seu corpo sofrer\u00e1 no decorrer da gesta\u00e7\u00e3o, como por exemplo: mudan\u00e7a no centro gravitacional do corpo, lombalgia gestacional, instabilidades ligamentares, etc.<\/p>\n

Nas sess\u00f5es de Pilates, o fisioterapeuta foca no fortalecimento da musculatura do per\u00edneo (assoalho p\u00e9lvico) que servir\u00e1 para expulsar o beb\u00ea em partos normais e para evitar uma futura (indesej\u00e1vel) incontin\u00eancia urin\u00e1ria, al\u00e9m de fortalecer os m\u00fasculos da coluna, membros superiores e inferiores.<\/p>\n

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BENEF\u00cdCIOS<\/span><\/strong><\/h3>\n

[\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_column_text el_class=”medicom-feature-list”]<\/p>\n

    \n
  • Fortalece os m\u00fasculos, inclusive o grupamento muscular respons\u00e1vel pela estabiliza\u00e7\u00e3o do tronco<\/span>;<\/li>\n
  • \u00a0Promove o equil\u00edbrio entre for\u00e7a e flexibilidade, reduzindo o risco de les\u00f5es<\/span>;<\/li>\n
  • \u00a0Melhora a postura e a mobilidade das articula\u00e7\u00f5es<\/span>;<\/li>\n<\/ul>\n

    [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_column_text el_class=”medicom-feature-list”]<\/p>\n

      \n
    • Ajuda a aliviar o estresse;<\/span><\/li>\n
    • Melhora a capacidade de concentra\u00e7\u00e3o, pois combina respira\u00e7\u00e3o com exerc\u00edcio, o que leva o praticante a uma atividade completamente consciente.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

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      Agende uma avalia\u00e7\u00e3o! Ligue 4437-1818<\/span><\/strong><\/h3>\n

      Ou se preferir, fale conosco atrav\u00e9s do WhatsApp clicando no bot\u00e3o ao lado.<\/p>\n

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